Description
Une casserole savoureuse de brocoli, riz, fromage et poulet, parfaite pour un repas rapide et réconfortant.
Ingredients
Scale
- 2 tasses de brocoli frais, coupé en petits morceaux
- 1 tasse de riz blanc non cuit
- 2 tasses de poulet cuit, coupé en dés
- 1 tasse de fromage cheddar râpé
- 2 tasses de bouillon de poulet
- 1/2 tasse de crème aigre
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
- Dans un grand bol, mélangez le brocoli, le riz, le poulet, le fromage, le bouillon de poulet, la crème aigre, le sel et le poivre.
- Versez le mélange dans un plat de cuisson.
- Couvrez le plat de cuisson avec du papier d’aluminium.
- Faites cuire au four pendant 30 minutes.
- Retirez le papier d’aluminium et poursuivez la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le fromage soit doré.
Notes
- Vous pouvez ajouter des épices supplémentaires selon votre goût.
- Cette recette peut être préparée à l’avance et réchauffée au moment de servir.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Casserole de brocoli, riz, fromage, poulet, recette rapide