Dessert été : 5 recettes rafraîchissantes à découvrir !
Découvrez 5 recettes de desserts d’été rafraîchissants pour vous régaler pendant les chaudes journées estivales.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 portions
- Category: Dessert
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Française
- Diet: Vegan
Ingredients
- Fruits frais (fraises, mangues, kiwis)
- Crème fouettée
- Yaourt nature
- Glaçons
- Sucre
- Jus de citron
Instructions
- Lavez et coupez les fruits en morceaux.
- Dans un bol, mélangez les fruits avec un peu de sucre et de jus de citron.
- Répartissez les fruits dans des coupes.
- Ajoutez une cuillerée de crème fouettée ou de yaourt sur le dessus.
- Servez avec des glaçons pour un effet rafraîchissant.
Notes
- Vous pouvez remplacer les fruits par ceux de votre choix.
- Pour une version vegan, utilisez de la crème de coco.
- Ajoutez des herbes fraîches comme de la menthe pour plus de saveur.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
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