idée gouter rapide : découvrez des recettes savoureuses !
Découvrez des recettes savoureuses pour un goûter rapide et délicieux.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 2 portions 1x
- Category: Goûter
- Method: Toaster
- Cuisine: Française
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 2 tranches de pain
- 1 avocat mûr
- 1 tomate
- Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
- Écrasez l’avocat dans un bol.
- Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre.
- Toastez les tranches de pain.
- Étalez l’avocat écrasé sur le pain toasté.
- Ajoutez des tranches de tomate sur le dessus.
- Servez immédiatement.
Notes
- Vous pouvez ajouter des épices selon votre goût.
- Cette recette est idéale pour un goûter rapide et sain.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 8g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
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