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Idée repas été : des recettes fraîches à découvrir !

Idée repas été : des recettes fraîches à découvrir !
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Découvrez des recettes fraîches et délicieuses pour vos repas d’été.

Ingredients

  • Tomates – 500g
  • Concombres – 300g
  • Feta – 200g
  • Olives noires – 100g
  • Huile d’olive – 3 cuillères à soupe
  • Jus de citron – 2 cuillères à soupe
  • Herbes fraîches (basilic, menthe) – au goût

Instructions

  1. Coupez les tomates et les concombres en dés.
  2. Ajoutez la feta émiettée et les olives noires.
  3. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive et le jus de citron.
  4. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
  5. Ajoutez les herbes fraîches et servez frais.

Notes

  • Cette salade est idéale pour un pique-nique.
  • Vous pouvez ajouter des protéines comme du poulet grillé ou des pois chiches pour un repas complet.
  • Conservez au réfrigérateur pour une meilleure fraîcheur.

Nutrition

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