Description
Un pain à la banane délicieux et faible en calories.
Ingredients
Scale
- 3 bananes mûres
- 1/4 tasse de compote de pommes
- 1/4 tasse de miel
- 1 tasse de farine de blé entier
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/4 tasse de noix hachées (facultatif)
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Écrasez les bananes dans un grand bol.
- Ajoutez la compote de pommes et le miel, et mélangez bien.
- Dans un autre bol, mélangez la farine, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle.
- Incorporez les ingrédients secs dans le mélange de banane.
- Ajoutez les noix si vous le souhaitez.
- Versez le mélange dans un moule à pain.
- Faites cuire pendant 50 minutes.
- Laissez refroidir avant de trancher.
Notes
- Conservez le pain dans un contenant hermétique.
- Idéal pour le petit-déjeuner ou en collation.
- Vous pouvez ajouter des pépites de chocolat noir pour plus de goût.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 50 minutes
- Category: Pâtisserie
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 tranche
- Calories: 120
- Sugar: 8 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
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