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Plats épicés du monde entier : Découvrez leurs secrets !

Plats épicés du monde entier : Découvrez leurs secrets !
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Une exploration des plats épicés du monde entier, mettant en lumière leurs ingrédients uniques et leurs méthodes de préparation.

Ingredients

  • Épices variées (cumin, paprika, piment, etc.)
  • Viande ou substituts (poulet, tofu, etc.)
  • Légumes frais (poivrons, oignons, tomates, etc.)
  • Herbes aromatiques (coriandre, basilic, etc.)
  • Huile d’olive ou huile de coco
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. Préparez tous les ingrédients en les coupant en morceaux appropriés.
  2. Faites chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen.
  3. Ajoutez les légumes et faites-les sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  4. Incorporez la viande ou le substitut et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
  5. Ajoutez les épices et les herbes, puis mélangez bien.
  6. Laissez mijoter pendant quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.
  7. Servez chaud avec du riz ou du pain.

Notes

  • Vous pouvez ajuster le niveau d’épices selon vos préférences.
  • Essayez d’utiliser des ingrédients frais pour un meilleur goût.
  • Ce plat peut être préparé à l’avance et réchauffé.

Nutrition

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