Description
Une quiche facile et rapide à préparer, parfaite pour le petit-déjeuner.
Ingredients
Scale
- 4 œufs
- 1 tasse de lait
- 1 tasse de fromage râpé
- 1 tasse de légumes (poivrons, épinards, oignons)
- 1 pâte brisée
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans un bol, battez les œufs et ajoutez le lait.
- Incorporez le fromage et les légumes dans le mélange d’œufs.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte.
- Versez le mélange sur la pâte.
- Enfournez pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit dorée.
Notes
- Vous pouvez ajouter des viandes comme du jambon ou du bacon si désiré.
- Cette quiche peut être servie chaude ou froide.
- Conservez les restes au réfrigérateur pendant 3 jours.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 150mg
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