Description
Une délicieuse recette de courgettes qui met en valeur ce légume polyvalent.
Ingredients
Scale
- 4 courgettes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail, hachée
- 1/2 tasse de parmesan râpé
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Lavez et coupez les courgettes en rondelles.
- Dans un grand bol, mélangez les courgettes avec l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre.
- Disposez les courgettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Parsemez de parmesan râpé.
- Enfournez pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et dorées.
Notes
- Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du basilic ou du thym pour plus de saveur.
- Cette recette peut être servie chaude ou à température ambiante.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Plat d'accompagnement
- Method: Rôtir
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: recette courgettes, courgettes rôties, plat d'accompagnement