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Rouleau californien : Découvrez ses avantages surprenants !

Rouleau californien : Découvrez ses avantages surprenants !


  • Author: Julie Lanoie
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 rouleaux 1x
  • Diet: Végétarien

Description

Le rouleau californien est un plat de sushi populaire qui offre une combinaison délicieuse de saveurs et de textures.


Ingredients

Scale
  • 2 tasses de riz à sushi
  • 2 1/2 tasses d’eau
  • 1/4 tasse de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 4 feuilles de nori
  • 1 avocat, tranché
  • 1 concombre, coupé en bâtonnets
  • 200g de crabe ou de surimi
  • Sauce soja pour servir

Instructions

  1. Rincer le riz à sushi sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  2. Dans une casserole, combiner le riz et l’eau, puis porter à ébullition.
  3. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
  4. Dans un petit bol, mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel jusqu’à dissolution.
  5. Une fois le riz cuit, le transférer dans un grand bol et ajouter le mélange de vinaigre. Laisser refroidir.
  6. Placer une feuille de nori sur une natte de bambou, étaler une couche de riz sur le nori.
  7. Ajouter des tranches d’avocat, des bâtonnets de concombre et du crabe au centre.
  8. Rouler le nori en serrant bien, puis couper en morceaux.
  9. Servir avec de la sauce soja.

Notes

  • Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients comme des carottes ou des poivrons pour plus de saveur.
  • Le rouleau peut être servi avec du wasabi et du gingembre mariné.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Roulé
  • Cuisine: Japonaise

Nutrition

  • Serving Size: 1 rouleau
  • Calories: 250
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 4g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 20mg

Keywords: Rouleau californien, sushi, recette de sushi