Salade de fruits été : découvrez la recette rafraîchissante!
Une délicieuse salade de fruits d’été, parfaite pour se rafraîchir lors des journées chaudes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Dessert
- Method: Mélanger
- Cuisine: Française
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 2 tasses de pastèque, coupée en dés
- 1 tasse de fraises, tranchées
- 1 tasse de myrtilles
- 1 tasse de mangue, coupée en dés
- 1 tasse de kiwi, pelé et tranché
- 1/4 tasse de menthe fraîche, hachée
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
- Dans un grand bol, mélanger tous les fruits coupés.
- Dans un petit bol, mélanger le miel et le jus de citron.
- Verser le mélange de miel sur les fruits et mélanger délicatement.
- Ajouter la menthe hachée et mélanger à nouveau.
- Réfrigérer pendant 30 minutes avant de servir.
Notes
- Vous pouvez ajouter d’autres fruits de saison selon vos préférences.
- Cette salade se conserve bien au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
Nutrition
- Serving Size: 1 tasse
- Calories: 120
- Sugar: 20g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
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