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Smoothie au Lait d’Amande : découvrez une recette délicieuse !

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Un smoothie crémeux et délicieux à base de lait d’amande, parfait pour un petit déjeuner sain ou une collation.

Ingredients

Scale
  • 1 tasse de lait d’amande
  • 1 banane mûre
  • 1/2 tasse de fraises congelées
  • 1 cuillère à soupe de miel (ou sirop d’érable pour une version vegan)
  • 1 cuillère à café de vanille
  • 1/2 tasse de yaourt nature (ou yaourt à base de plantes pour une version vegan)

Instructions

  1. Dans un mixeur, ajoutez le lait d’amande, la banane, les fraises, le miel, la vanille et le yaourt.
  2. Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  3. Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire.
  4. Versez dans un verre et servez immédiatement.

Notes

  • Vous pouvez ajouter des épinards pour un boost nutritionnel.
  • Pour une consistance plus épaisse, utilisez des fruits congelés.
  • Ce smoothie se conserve au réfrigérateur pendant 24 heures, mais il est meilleur frais.

Nutrition

Keywords: Smoothie, Lait d'Amande, Recette, Santé, Vegan

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