La soupe tomate basilic : découvrez une recette savoureuse !

Ah, la soupe tomate basilic ! C’est un véritable câlin dans un bol, n’est-ce pas ? Quand je pense à cette recette, je me rappelle des journées ensoleillées où l’on a envie de quelque chose de léger et savoureux. Cette soupe est parfaite pour les mamans occupées comme nous, qui cherchent une solution rapide pour un repas délicieux. En quelques étapes simples, vous pouvez impressionner vos proches avec un plat réconfortant. Que ce soit pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, cette soupe est toujours un succès. Alors, enfilez votre tablier et préparons ensemble cette merveille !

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La soupe tomate basilic : découvrez une recette savoureuse !

La soupe tomate basilic : découvrez une recette savoureuse !


  • Author: Julie Lanoie
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 portions 1x
  • Diet: Vegan

Description

Une délicieuse soupe à base de tomates fraîches et de basilic, parfaite pour les journées ensoleillées.


Ingredients

Scale
  • 1 kg de tomates en grappe
  • 400 ml d’eau
  • 2030 feuilles de basilic frais
  • 3 gousses d’ail
  • 3 càs d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 branche de thym frais
  • 1 pincée de poivre de Cayenne
  • ¼ de cube de bouillon de légumes
  • Poivre
  • Sel

Instructions

  1. Dans une grande casserole, faire chauffer l’huile d’olive et y faire revenir l’oignon émincé jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  2. Ajouter les gousses d’ail écrasées et cuire pendant une minute.
  3. Incorporer les tomates coupées en morceaux, l’eau, le bouillon de légumes, le thym et le poivre de Cayenne.
  4. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes.
  5. Ajouter les feuilles de basilic et assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût.
  6. Mixez la soupe jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  7. Servir chaud, garni de quelques feuilles de basilic frais.

Notes

  • Pour une soupe plus crémeuse, vous pouvez ajouter un peu de crème fraîche avant de servir.
  • Cette soupe se conserve bien au réfrigérateur pendant 2-3 jours.
  • Vous pouvez également la congeler pour une utilisation ultérieure.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Soupe
  • Method: Cuisinière
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 bol
  • Calories: 150
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 3g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: soupe, tomate, basilic, recette, végétalien

Table des matières

Pourquoi vous allez adorer La soupe tomate basilic

La soupe tomate basilic est un vrai trésor culinaire. Elle se prépare en un rien de temps, ce qui est parfait pour nos vies bien remplies. Avec des ingrédients frais et simples, chaque cuillerée est un festival de saveurs. De plus, elle est légère et nourrissante, idéale pour toute la famille. Croyez-moi, une fois que vous l’aurez essayée, vous ne pourrez plus vous en passer !

La soupe tomate basilic : découvrez une recette savoureuse !

Ingrédients de La soupe tomate basilic

Pour réaliser cette délicieuse soupe tomate basilic, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples mais savoureux. Voici ce qu’il vous faut :

  • Tomates en grappe : Elles apportent une douceur naturelle et une belle couleur à votre soupe. Optez pour des tomates bien mûres pour un goût optimal.
  • De l’eau : Essentielle pour diluer les saveurs et créer la base de votre soupe. Vous pouvez aussi utiliser un bouillon de légumes pour plus de profondeur.
  • Basilic frais : Ce parfum enivrant est la star de la recette. N’hésitez pas à en ajouter plus si vous êtes un fan de ce parfum herbacé.
  • Ail : Un incontournable pour rehausser le goût. L’ail frais donne une saveur piquante qui se marie parfaitement avec les tomates.
  • Huile d’olive : Pour faire revenir les oignons et l’ail, l’huile d’olive ajoute une touche méditerranéenne à votre plat.
  • Oignon : Il apporte une douceur et une profondeur de goût. Vous pouvez le remplacer par un oignon rouge pour une saveur plus douce.
  • Thym frais : Une herbe aromatique qui complète merveilleusement le basilic. Si vous n’en avez pas, le thym séché peut faire l’affaire.
  • Poivre de Cayenne : Pour une petite touche de piquant. Ajustez la quantité selon votre tolérance au piment.
  • Cube de bouillon de légumes : Cela intensifie le goût de votre soupe. Si vous préférez, utilisez un bouillon fait maison.
  • Sel et poivre : Pour assaisonner selon votre goût. N’oubliez pas de goûter avant de servir !

Les quantités exactes de chaque ingrédient se trouvent en bas de l’article, prêtes à être imprimées pour votre prochaine aventure culinaire. Amusez-vous à personnaliser cette recette selon vos envies et les ingrédients que vous avez sous la main !

Comment préparer La soupe tomate basilic

Préparer la soupe tomate basilic est un jeu d’enfant. Suivez ces étapes simples et savourez un plat réconfortant en un rien de temps. Prêt ? Allons-y !

Étape 1 : Faire revenir l’oignon

Commencez par chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Une fois chaude, ajoutez l’oignon émincé. Faites-le revenir jusqu’à ce qu’il devienne translucide, environ 5 minutes. Cela libère des arômes qui éveillent vos papilles.

Étape 2 : Ajouter l’ail

Ensuite, écrasez les gousses d’ail et ajoutez-les à la casserole. Laissez cuire pendant une minute, juste assez pour que l’ail libère son parfum. Attention à ne pas le brûler, sinon il deviendra amer.

Étape 3 : Incorporer les tomates

Maintenant, il est temps d’ajouter les tomates coupées en morceaux. Incorporez également l’eau, le cube de bouillon de légumes, le thym frais et le poivre de Cayenne. Remuez bien le tout pour mélanger les saveurs. Vous allez sentir l’odeur délicieuse qui commence à se dégager !

Étape 4 : Mijoter

Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu. Laissez mijoter pendant 20 minutes. Cela permet aux tomates de s’attendrir et aux saveurs de se mélanger harmonieusement. N’hésitez pas à goûter en cours de route pour ajuster l’assaisonnement.

Étape 5 : Ajouter le basilic

Après 20 minutes, ajoutez les feuilles de basilic frais. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Le basilic va apporter une fraîcheur incroyable à votre soupe. Remuez délicatement pour bien l’incorporer.

Étape 6 : Mixer la soupe

Pour obtenir une consistance lisse, utilisez un mixeur plongeant ou un blender. Mixez jusqu’à ce que la soupe soit parfaitement homogène. Si vous aimez une texture plus rustique, n’hésitez pas à laisser quelques morceaux.

Étape 7 : Servir

Enfin, servez votre soupe chaude dans des bols. Garnissez chaque portion de quelques feuilles de basilic frais pour une touche finale. Vous pouvez également ajouter un filet d’huile d’olive pour un goût encore plus riche. Bon appétit !

La soupe tomate basilic : découvrez une recette savoureuse !

Conseils pour réussir

  • Utilisez des tomates bien mûres pour une saveur optimale.
  • Ne brûlez pas l’ail, car cela peut altérer le goût de votre soupe.
  • Goûtez régulièrement pendant la cuisson pour ajuster l’assaisonnement.
  • Pour une texture crémeuse, ajoutez un peu de crème fraîche avant de servir.
  • Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour les déguster plus tard.

Équipement nécessaire

  • Casserole : Une grande casserole pour cuire la soupe. Une cocotte peut aussi faire l’affaire.
  • Mixeur plongeant : Idéal pour mixer la soupe directement dans la casserole. Un blender classique fonctionne également.
  • Cuillère en bois : Pour remuer les ingrédients sans rayer votre casserole.
  • Planche à découper : Pour préparer vos légumes en toute sécurité.
  • Couteau bien aiguisé : Pour couper facilement les tomates et l’oignon.

Variantes

  • Soupe tomate basilic au fromage : Ajoutez des morceaux de mozzarella ou de parmesan pour une touche crémeuse et savoureuse.
  • Version épicée : Incorporez des piments frais ou de la sauce piquante pour un coup de fouet supplémentaire.
  • Soupe tomate basilic avec légumes : Ajoutez des carottes, des courgettes ou des poivrons pour une soupe encore plus nutritive.
  • Soupe froide : Laissez refroidir la soupe et servez-la froide pour une version estivale rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes.
  • Soupe à la noix de coco : Remplacez une partie de l’eau par du lait de coco pour une saveur exotique et crémeuse.

Suggestions de service

  • Accompagnement : Servez la soupe avec des tranches de pain croustillant ou des croûtons pour ajouter du croquant.
  • Boisson : Une limonade maison se marie parfaitement avec cette soupe.
  • Présentation : Ajoutez un filet d’huile d’olive et quelques feuilles de basilic pour une belle touche visuelle.
  • Garniture : Un peu de fromage râpé ou des graines de tournesol pour une texture supplémentaire.

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FAQ sur La soupe tomate basilic

Quelle est la durée de conservation de la soupe tomate basilic ?

La soupe tomate basilic se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Assurez-vous de la placer dans un récipient hermétique pour préserver sa fraîcheur.

Peut-on congeler la soupe tomate basilic ?

Oui, vous pouvez congeler cette soupe. Laissez-la refroidir complètement avant de la transférer dans un contenant adapté à la congélation. Elle se conservera jusqu’à 3 mois au congélateur.

Comment rendre la soupe plus crémeuse ?

Pour une texture plus crémeuse, ajoutez un peu de crème fraîche ou de lait de coco avant de mixer. Cela apportera une richesse supplémentaire à votre soupe tomate basilic.

Est-ce que je peux utiliser des tomates en conserve ?

Absolument ! Les tomates en conserve peuvent être utilisées si vous n’avez pas de tomates fraîches sous la main. Elles donneront également une belle saveur à votre soupe.

Comment puis-je ajuster le niveau d’épices ?

Pour ajuster le niveau d’épices, commencez par une petite quantité de poivre de Cayenne et goûtez au fur et à mesure. Vous pouvez toujours en ajouter, mais il est difficile d’en retirer une fois que c’est fait !

Pensées finales

Préparer la soupe tomate basilic est bien plus qu’une simple recette, c’est une expérience réconfortante. Chaque cuillerée évoque des souvenirs de repas en famille et de rires partagés. Cette soupe, avec sa simplicité et sa richesse de saveurs, est un véritable cadeau que vous vous offrez à vous-même et à vos proches. Que vous la dégustiez seule ou en bonne compagnie, elle apporte chaleur et satisfaction. Alors, n’hésitez pas à l’intégrer dans votre routine culinaire. Vous verrez, elle deviendra rapidement un incontournable de votre cuisine, un vrai bonheur à chaque bouchée !

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