Bonjour à toutes les mamans et professionnelles occupées ! Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma recette de Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan. Ce plat est une véritable bouffée d’air frais pour vos repas. Imaginez un gâteau moelleux, rempli de saveurs, qui se prépare en un rien de temps. C’est la solution parfaite pour un déjeuner léger ou un apéritif qui impressionnera vos amis. En plus, il est si simple à réaliser que même les journées les plus chargées ne pourront pas vous arrêter !
PrintGâteau invisible salé courge butternut : une recette irrésistible!
Un gâteau invisible salé à base de courge butternut, noix et parmesan, parfait pour un repas léger ou un apéritif.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 1 heure
- Yield: 6 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
- Diet: Végétarien
Ingredients
- 1 courge butternut
- 100g de noix
- 100g de parmesan râpé
- 3 œufs
- 200ml de crème fraîche
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Épluchez et coupez la courge butternut en fines tranches.
- Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche, le sel et le poivre.
- Ajoutez le parmesan et les noix concassées à la préparation.
- Incorporez délicatement les tranches de courge butternut.
- Versez le mélange dans un moule beurré.
- Enfournez pendant 40 minutes.
- Laissez refroidir avant de démouler et servez.
Notes
- Vous pouvez remplacer la courge butternut par d’autres légumes selon la saison.
- Ce gâteau se déguste aussi bien chaud que froid.
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 100mg
Keywords: Gâteau invisible, courge butternut, noix, parmesan, recette salée
Table des matières
Pourquoi vous allez adorer ce Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan
Ce Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan est un vrai coup de cœur ! Il allie simplicité et rapidité, parfait pour les mamans pressées comme nous. En plus, chaque bouchée est une explosion de saveurs. Que vous le serviez chaud ou froid, il ravira les papilles de toute la famille. C’est un plat qui fait plaisir sans vous prendre des heures en cuisine. Qui peut résister à ça ?
Ingrédients pour le Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan
Pour réaliser ce délicieux Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
- Courge butternut : C’est l’ingrédient vedette ! Sa douceur et sa texture crémeuse apportent une belle profondeur au gâteau.
- Noix : Elles ajoutent un croquant irrésistible. Vous pouvez opter pour des noix de pécan ou des noisettes si vous le souhaitez.
- Parmesan râpé : Ce fromage apporte une saveur salée et umami qui sublime le tout. N’hésitez pas à utiliser un fromage végétalien si vous préférez.
- Œufs : Ils lient tous les ingrédients ensemble et donnent une belle légèreté au gâteau.
- Crème fraîche : Elle rend le mélange onctueux. Pour une version plus légère, vous pouvez la remplacer par du yaourt nature.
- Sel et poivre : Pour rehausser les saveurs. Ajustez selon vos préférences !
Les quantités exactes de chaque ingrédient se trouvent en bas de l’article, prêtes à être imprimées pour votre prochaine aventure culinaire. N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres légumes de saison pour varier les plaisirs !
Comment préparer le Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan
Étape 1: Préchauffez le four
Pour commencer, préchauffez votre four à 180°C. Cela permettra à votre Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan de cuire uniformément et d’obtenir une belle texture dorée. Pendant que le four chauffe, vous pouvez vous concentrer sur la préparation des autres ingrédients.
Étape 2: Préparez la courge butternut
Épluchez la courge butternut avec un éplucheur. Ensuite, coupez-la en fines tranches. Plus elles sont fines, plus elles se fondront dans le gâteau. Cela crée cette texture “invisible” qui rend ce plat si spécial. Si vous avez un mandoline, c’est l’outil parfait pour cette tâche !
Étape 3: Préparez le mélange d’œufs
Dans un saladier, cassez les œufs et battez-les avec la crème fraîche. Ajoutez une pincée de sel et de poivre. Cela va créer une base crémeuse et savoureuse pour votre gâteau. N’hésitez pas à goûter le mélange pour ajuster l’assaisonnement selon vos préférences.
Étape 4: Ajoutez le parmesan et les noix
Incorporez le parmesan râpé et les noix concassées dans le mélange d’œufs. Mélangez bien pour que chaque bouchée soit pleine de saveurs. Les noix apporteront un croquant délicieux, tandis que le parmesan ajoutera une touche salée irrésistible.
Étape 5: Incorporez la courge
Maintenant, il est temps d’ajouter les tranches de courge butternut. Incorporez-les délicatement au mélange. Utilisez une spatule pour ne pas casser les tranches. L’idée est de les enrober uniformément sans les abîmer. Cela garantit que chaque part de votre gâteau sera pleine de courge fondante.
Étape 6: Enfournez
Versez le mélange dans un moule beurré. Assurez-vous qu’il est bien réparti. Enfournez pendant environ 40 minutes. Surveillez la cuisson, car chaque four est différent. Votre gâteau est prêt lorsqu’il est doré et qu’un couteau inséré au centre en ressort propre. Laissez-le refroidir un peu avant de démouler. Et voilà, votre Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan est prêt à être dégusté !
Conseils pour réussir votre Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan
- Pour une texture encore plus fondante, laissez le gâteau reposer quelques minutes après la cuisson.
- Utilisez une mandoline pour des tranches de courge parfaitement fines et uniformes.
- Ajoutez des herbes fraîches comme du thym ou du romarin pour une touche aromatique.
- Si vous aimez le piquant, incorporez un peu de piment d’Espelette dans le mélange.
- Servez avec une salade verte pour un repas équilibré et coloré.
Équipement nécessaire
- Moule à gâteau : Un moule en silicone ou en métal fera l’affaire. Le silicone facilite le démoulage.
- Éplucheur : Pour préparer la courge butternut sans effort.
- Mandoline : Idéale pour trancher la courge finement, mais un bon couteau fonctionne aussi.
- Saladier : Pour mélanger tous vos ingrédients avec aisance.
- Spatule : Pour incorporer délicatement les ingrédients sans les abîmer.
Variantes du Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan
- Courgette : Remplacez la courge butternut par des courgettes pour une version plus légère et estivale.
- Épinards : Ajoutez des épinards frais ou congelés pour une touche de verdure et des nutriments supplémentaires.
- Fromage de chèvre : Pour une saveur plus prononcée, remplacez le parmesan par du fromage de chèvre émietté.
- Vegan : Utilisez des œufs de lin et de la crème de soja pour une version entièrement végétalienne.
- Herbes aromatiques : Incorporez des herbes comme le basilic ou l’origan pour une explosion de saveurs méditerranéennes.
Suggestions de service
- Servez votre Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan avec une salade verte croquante pour un repas équilibré.
- Pour une présentation élégante, découpez le gâteau en parts et décorez avec des herbes fraîches.
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Questions fréquentes sur le Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan
Vous avez des questions sur le Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous aider ! Voici quelques questions fréquentes que je reçois souvent.
1. Puis-je préparer le gâteau à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer ce gâteau à l’avance. Il se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-le légèrement au four avant de servir pour retrouver sa texture moelleuse.
2. Est-ce que je peux utiliser d’autres types de courges ?
Absolument ! Vous pouvez remplacer la courge butternut par de la courge spaghetti ou de la courge musquée. Chaque variété apportera une saveur unique à votre gâteau.
3. Comment puis-je rendre ce gâteau sans gluten ?
Pour une version sans gluten, remplacez la crème fraîche par du yaourt sans gluten et assurez-vous que le parmesan est certifié sans gluten. Cela fonctionne très bien !
4. Ce gâteau est-il adapté aux enfants ?
Oui, ce Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan est parfait pour les enfants. Sa texture douce et son goût savoureux plairont à toute la famille. Vous pouvez même réduire les noix si vos enfants sont sensibles aux allergènes.
5. Puis-je congeler le gâteau ?
Oui, vous pouvez congeler ce gâteau. Assurez-vous de le bien envelopper dans du film plastique et de le placer dans un contenant hermétique. Il se conserve jusqu’à 2 mois au congélateur. Décongelez-le au réfrigérateur avant de le réchauffer.
Pensées finales
Préparer ce Gâteau invisible salé courge butternut, noix et parmesan est bien plus qu’une simple recette. C’est une aventure culinaire qui apporte chaleur et réconfort à votre table. Chaque bouchée est une célébration de saveurs, parfaite pour rassembler vos proches. Que ce soit pour un repas rapide en semaine ou un apéritif entre amis, ce gâteau saura séduire tous les palais. J’espère que vous prendrez autant de plaisir à le préparer que j’en ai eu à le créer. Alors, enfilez votre tablier et laissez-vous emporter par cette délicieuse expérience !