Bonjour à toutes les mamans et professionnelles occupées ! Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous une recette tomate qui va transformer vos repas en un clin d’œil. Imaginez un plat savoureux, facile à préparer, qui ravira vos proches sans vous prendre des heures en cuisine. Cette recette est parfaite pour ces journées chargées où vous avez besoin d’une solution rapide, mais délicieuse. Avec des ingrédients simples et un goût incroyable, vous allez adorer la simplicité et l’authenticité de ce plat. Prêtes à vous lancer ?
PrintRecette tomate : Découvrez des plats savoureux et faciles!
Découvrez des plats savoureux et faciles à base de tomates.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
- Diet: Vegan
Ingredients
- 4 tomates mûres
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café d’herbes de Provence
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Coupez les tomates en deux et retirez les graines.
- Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et ajoutez l’oignon et l’ail hachés.
- Faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Ajoutez les tomates et assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence.
- Placez les tomates dans un plat allant au four et enfournez pendant 20 minutes.
- Servez chaud.
Notes
- Vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus avant de cuire.
- Cette recette peut être servie en entrée ou en accompagnement.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: recette tomate, plats savoureux, cuisine facile
Table des matières
Pourquoi vous allez adorer cette recette tomate
Cette recette tomate est un véritable cadeau pour les mamans pressées comme nous. En seulement 30 minutes, vous pouvez préparer un plat qui émerveillera vos papilles. La simplicité des ingrédients rend la préparation rapide, et le goût est tout simplement irrésistible. Que vous soyez novice en cuisine ou une pro, cette recette vous permettra de briller sans stress. Qui aurait cru qu’un plat aussi délicieux pouvait être si facile ?
Ingrédients de la recette tomate
Pour réaliser cette délicieuse recette tomate, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples, mais savoureux. Voici ce qu’il vous faut :
- Tomates mûres : Choisissez des tomates bien rouges et juteuses. Elles sont la star de ce plat !
- Oignon : Un oignon doux apportera une belle douceur à votre préparation.
- Ail : Deux gousses d’ail pour une touche aromatique qui rehausse le goût.
- Huile d’olive : Une cuillère à soupe pour faire revenir les légumes et ajouter une saveur méditerranéenne.
- Sel et poivre : Pour assaisonner à votre goût. N’hésitez pas à ajuster selon vos préférences.
- Herbes de Provence : Ces herbes apportent une touche de soleil et de parfum à votre plat.
Si vous souhaitez personnaliser votre recette, pensez à ajouter du fromage râpé sur le dessus avant la cuisson pour une croûte dorée et savoureuse. Vous pouvez également remplacer l’huile d’olive par de l’huile de tournesol si vous le souhaitez. Les ingrédients avec des quantités exactes se trouvent en bas de l’article, prêts à être imprimés pour votre prochaine aventure culinaire !
Comment préparer la recette tomate
Préparer cette recette tomate est un jeu d’enfant ! Suivez ces étapes simples et vous serez en route vers un plat savoureux en un rien de temps. Je vous promets que chaque étape est facile à suivre, même après une longue journée.
Étape 1: Préchauffez le four
Commencez par préchauffer votre four à 180°C. Cela permet de garantir une cuisson uniforme des tomates. Un four bien chaud aide à caraméliser les saveurs, rendant votre plat encore plus délicieux. Pendant que le four chauffe, vous pouvez vous concentrer sur la préparation des autres ingrédients.
Étape 2: Préparez les tomates
Ensuite, prenez vos tomates mûres et coupez-les en deux. Retirez délicatement les graines à l’aide d’une cuillère. Cela évite que votre plat ne devienne trop aqueux. Vous voulez que chaque bouchée soit pleine de saveur, pas de liquide ! Une fois prêtes, mettez-les de côté pour la suite.
Étape 3: Faites revenir l’oignon et l’ail
Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et les gousses d’ail. Faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés et parfumés. Cela prend environ 5 minutes. Cette étape est cruciale, car l’oignon et l’ail apportent une base de saveur incroyable à votre recette tomate.
Étape 4: Assaisonnez les tomates
Maintenant, ajoutez les tomates dans la poêle avec l’oignon et l’ail. Assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence. Mélangez délicatement pour bien enrober les tomates. L’assaisonnement est essentiel pour rehausser le goût. N’hésitez pas à goûter et ajuster selon vos préférences !
Étape 5: Cuisson au four
Enfin, placez les tomates assaisonnées dans un plat allant au four. Enfournez-les pendant 20 minutes. Vous verrez les tomates se ramollir et les saveurs se concentrer. À la sortie du four, elles seront prêtes à être servies chaudes. Un vrai régal pour les yeux et les papilles !
Conseils pour réussir
- Utilisez des tomates bien mûres pour un goût optimal.
- Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson de l’oignon et de l’ail.
- Goûtez les tomates avant de les enfourner pour ajuster l’assaisonnement.
- Ajoutez un peu de sucre si vos tomates sont acides.
- Servez avec du pain croustillant pour un repas complet.
Équipement nécessaire
- Plat allant au four : Un plat en céramique ou en verre fonctionne parfaitement.
- Poêle : Une poêle antiadhésive pour faire revenir l’oignon et l’ail.
- Couteau de chef : Pour couper les tomates avec précision.
- Cuillère en bois : Idéale pour mélanger sans rayer vos ustensiles.
Variations
- Ajoutez des légumes : Incorporez des courgettes ou des poivrons pour une touche colorée et nutritive.
- Version méditerranéenne : Ajoutez des olives noires et de la feta émiettée pour un goût encore plus savoureux.
- Recette tomate épicée : Ajoutez une pincée de piment rouge ou de flocons de piment pour un peu de chaleur.
- Vegan au fromage : Remplacez le fromage traditionnel par du fromage végétalien pour une option sans produits laitiers.
- Herbes fraîches : Remplacez les herbes de Provence par du basilic frais ou du persil pour une saveur plus fraîche.
Suggestions de service
- Servez les tomates chaudes avec une belle tranche de pain croustillant pour un repas réconfortant.
- Accompagnez ce plat d’une salade verte légère pour une touche de fraîcheur.
- Pour les boissons, un verre de vin blanc sec se marie parfaitement avec les saveurs méditerranéennes.
- Ajoutez un peu de basilic frais sur le dessus pour une présentation colorée et appétissante.
- Pour un repas complet, servez avec du quinoa ou du riz pour un apport en glucides.
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FAQ sur la recette tomate
Quelle est la meilleure façon de conserver les tomates après la cuisson ?
Pour conserver les tomates cuites, laissez-les refroidir complètement, puis placez-les dans un récipient hermétique. Elles se conservent au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous pouvez également les congeler pour une utilisation ultérieure, mais sachez qu’elles perdront un peu de leur texture.
Puis-je utiliser des tomates en conserve pour cette recette ?
Oui, vous pouvez tout à fait utiliser des tomates en conserve si vous êtes pressée. Optez pour des tomates pelées ou en dés. Assurez-vous de bien les égoutter pour éviter un plat trop liquide. Cela peut être une excellente alternative lorsque les tomates fraîches ne sont pas de saison.
Cette recette peut-elle être préparée à l’avance ?
Absolument ! Vous pouvez préparer les tomates et les assaisonner à l’avance. Conservez-les au réfrigérateur jusqu’à ce que vous soyez prête à les cuire. Cela vous fera gagner du temps lors d’un dîner ou d’un repas en famille.
Comment puis-je rendre cette recette tomate plus épicée ?
Pour ajouter un peu de piquant, incorporez des flocons de piment rouge ou une pincée de piment de Cayenne lors de l’assaisonnement. Vous pouvez également ajouter des poivrons jalapeños hachés pour une touche de chaleur supplémentaire.
Est-ce que je peux remplacer l’huile d’olive par une autre huile ?
Oui, vous pouvez remplacer l’huile d’olive par de l’huile de tournesol ou de l’huile de coco. Cependant, gardez à l’esprit que cela peut légèrement modifier le goût de votre recette tomate. L’huile d’olive apporte une saveur méditerranéenne unique qui se marie parfaitement avec les tomates.
Pensées finales
En préparant cette recette tomate, vous ne créez pas seulement un plat, mais aussi des souvenirs. Chaque bouchée est une explosion de saveurs qui réchauffe le cœur. Que ce soit pour un dîner en famille ou un repas rapide après une longue journée, ce plat saura vous réconforter. J’adore voir les sourires sur les visages de mes proches quand je sers ces tomates dorées. Alors, n’hésitez pas à vous lancer dans cette aventure culinaire. Vous verrez, la cuisine peut être simple, rapide et pleine de joie. Bon appétit et à vos fourneaux !