Bonjour à toutes les mamans et professionnelles occupées ! Si vous cherchez une recette réconfortante et rapide, le velouté de courgette Thermomix est fait pour vous. Imaginez une soupe crémeuse, pleine de saveurs, qui se prépare en un clin d’œil. C’est une solution parfaite pour ces journées chargées où le temps vous file entre les doigts. En plus, ce velouté est idéal pour impressionner vos proches lors d’un dîner. Croyez-moi, chaque cuillerée vous fera sourire et vous rappellera que cuisiner peut être un vrai plaisir, même dans le tourbillon de la vie quotidienne.
PrintVelouté de Courgette Thermomix : découvrez la recette parfaite !
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Diet: Vegan
Description
Une délicieuse recette de velouté de courgette préparée avec un Thermomix, parfaite pour un repas léger et réconfortant.
Ingredients
- 500g de courgettes
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 700ml de bouillon de légumes
- 100ml de crème fraîche
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Éplucher et couper les courgettes, l’oignon et l’ail.
- Mettre l’oignon et l’ail dans le Thermomix et mixer 5 secondes à vitesse 5.
- Ajouter les courgettes et mixer à nouveau 5 secondes à vitesse 5.
- Ajouter le bouillon de légumes et cuire 20 minutes à 100°C à vitesse 1.
- Ajouter la crème fraîche, saler et poivrer, puis mixer 30 secondes à vitesse 10.
- Servir chaud, décoré de quelques herbes fraîches si désiré.
Notes
- Pour une version vegan, remplacer la crème fraîche par du lait de coco.
- Ce velouté peut être préparé à l’avance et réchauffé au moment de servir.
- Ajouter des croûtons pour un peu de croquant.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Soupe
- Method: Thermomix
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 250ml
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: Velouté de Courgette, Thermomix, recette de soupe, courgette
Table des matières
Pourquoi vous allez adorer ce Velouté de Courgette Thermomix
Ce velouté de courgette Thermomix est un véritable trésor culinaire. En quelques minutes, vous obtiendrez une soupe délicieuse et nourrissante. La simplicité de la recette vous permettra de passer moins de temps en cuisine et plus de temps avec votre famille. De plus, son goût doux et crémeux plaira même aux plus difficiles. C’est un plat réconfortant qui réchauffe le cœur et l’âme, parfait pour toutes les occasions !
Ingrédients pour le Velouté de Courgette Thermomix
Pour réaliser ce velouté de courgette Thermomix, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples, mais savoureux. Voici ce qu’il vous faut :
- Courgettes : Ces légumes verts sont la star de la recette. Ils apportent une texture crémeuse et un goût délicat.
- Oignon : Un oignon doux rehausse la saveur du velouté. Il ajoute une touche de douceur et de profondeur.
- Gousse d’ail : L’ail, c’est le petit secret qui donne du caractère à votre soupe. N’hésitez pas à en mettre un peu plus si vous aimez son goût !
- Bouillon de légumes : Un bon bouillon est essentiel pour infuser votre velouté de saveurs. Vous pouvez utiliser un bouillon fait maison ou du commerce.
- Crème fraîche : Pour une texture onctueuse, la crème fraîche est parfaite. Si vous préférez une version vegan, remplacez-la par du lait de coco.
- Sel et poivre : Ces assaisonnements simples rehausseront le goût de votre velouté. Ajustez selon vos préférences.
Pour des options supplémentaires, pensez à ajouter des herbes fraîches comme du basilic ou du persil pour une touche de couleur et de saveur. Les ingrédients avec des quantités exactes se trouvent en bas de l’article, prêts à être imprimés pour votre prochaine aventure culinaire !
Comment préparer le Velouté de Courgette Thermomix
Étape 1 : Préparation des légumes
Commencez par éplucher les courgettes, l’oignon et l’ail. Coupez les courgettes en morceaux et l’oignon en quartiers. Pour l’ail, une simple pression avec le plat de la main suffit à le dégager de sa peau. Ces étapes sont rapides et vous mettront en route pour un délicieux velouté !
Étape 2 : Mixer l’oignon et l’ail
Placez l’oignon et l’ail dans le bol du Thermomix. Mixez à vitesse 5 pendant 5 secondes. Vous obtiendrez un mélange fin et parfumé. Cette étape est cruciale pour libérer les arômes qui donneront du caractère à votre velouté de courgette Thermomix.
Étape 3 : Ajouter les courgettes
Ajoutez maintenant les morceaux de courgettes dans le bol. Mixez à nouveau à vitesse 5 pendant 5 secondes. Vous verrez les courgettes se mélanger harmonieusement avec l’oignon et l’ail, créant une base savoureuse pour votre soupe.
Étape 4 : Cuisson du velouté
Incorporez le bouillon de légumes dans le bol. Réglez le Thermomix à 100°C et laissez cuire à vitesse 1 pendant 20 minutes. Cette cuisson permet aux saveurs de se développer et aux courgettes de devenir tendres, prêtes à être transformées en velouté.
Étape 5 : Incorporer la crème
Après la cuisson, ajoutez la crème fraîche, puis salez et poivrez selon votre goût. Mixez le tout à vitesse 10 pendant 30 secondes. Vous obtiendrez une texture lisse et crémeuse, parfaite pour un velouté de courgette réconfortant.
Étape 6 : Service
Servez votre velouté chaud dans des bols. Pour une touche finale, décorez avec quelques herbes fraîches si vous le souhaitez. Chaque cuillerée sera un vrai régal, et vos invités seront impressionnés par votre talent culinaire !
Conseils pour réussir votre Velouté de Courgette Thermomix
- Choisissez des courgettes fermes et brillantes pour un goût optimal.
- Pour un velouté encore plus savoureux, faites revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’huile d’olive avant de mixer.
- Ajoutez un peu de jus de citron pour rehausser les saveurs.
- Ne lésinez pas sur les herbes fraîches pour une touche de fraîcheur.
- Pour une texture parfaite, mixez plus longtemps si nécessaire.
Équipement nécessaire
- Thermomix : L’outil principal pour cette recette, il facilite la cuisson et le mixage.
- Couteau : Pour couper les légumes rapidement et efficacement.
- Planche à découper : Indispensable pour préparer vos ingrédients en toute sécurité.
- Bols : Pour servir votre velouté avec style.
- Mixeur plongeant : Une alternative si vous n’avez pas de Thermomix, pour obtenir une texture lisse.
Variantes
- Velouté de courgette et menthe : Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche pendant le mixage pour une touche de fraîcheur estivale.
- Velouté de courgette au fromage : Incorporez du fromage de chèvre ou du parmesan pour un goût plus riche et crémeux.
- Velouté de courgette épicé : Ajoutez une pincée de piment d’Espelette ou de paprika pour un petit coup de fouet.
- Velouté de courgette et carottes : Mélangez des carottes avec les courgettes pour une douceur supplémentaire et une belle couleur.
- Velouté de courgette vegan : Remplacez la crème fraîche par du lait de coco ou du yaourt à base de plantes pour une version entièrement végétale.
Suggestions de service
- Accompagnez votre velouté de courgette Thermomix de croûtons dorés pour un peu de croquant.
- Servez avec une salade verte légère pour un repas équilibré et coloré.
- Ajoutez une cuillère de pesto sur le dessus pour une touche de couleur et de saveur.
- Présentez dans des bols colorés pour égayer votre table et impressionner vos invités.
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Questions fréquentes sur le Velouté de Courgette Thermomix
Quelle est la durée de conservation du velouté ?
Vous pouvez conserver votre velouté de courgette Thermomix au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Assurez-vous de le placer dans un récipient hermétique pour préserver sa fraîcheur.
Puis-je congeler le velouté ?
Oui, ce velouté se congèle très bien. Laissez-le refroidir complètement avant de le verser dans des sacs de congélation. Il se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur.
Comment réchauffer le velouté ?
Pour réchauffer, il suffit de le mettre dans une casserole à feu doux ou de le réchauffer au micro-ondes. Ajoutez un peu d’eau ou de bouillon si la texture est trop épaisse.
Est-ce que je peux ajouter d’autres légumes ?
Absolument ! Vous pouvez ajouter des carottes, des pommes de terre ou même des épinards pour varier les saveurs et les textures de votre velouté de courgette.
Le velouté est-il adapté aux personnes allergiques ?
Cette recette est facilement adaptable. Pour une version sans lactose, remplacez la crème fraîche par du lait de coco ou un yaourt à base de plantes. Assurez-vous de vérifier les ingrédients pour d’autres allergies.
Pensées finales
Préparer un velouté de courgette Thermomix est bien plus qu’une simple recette. C’est une invitation à savourer des moments de convivialité en famille ou entre amis. Chaque cuillerée réchauffe le cœur et rappelle que la cuisine peut être simple et joyeuse. J’adore voir les sourires sur les visages de mes proches lorsque je sers ce velouté. C’est un plat qui allie rapidité et réconfort, parfait pour les journées chargées. Alors, n’hésitez pas à l’essayer et à partager votre expérience. Vous découvrirez que cuisiner peut être un véritable bonheur, même dans le tourbillon de la vie quotidienne !